멘탈헬스

외부 인정에 의존하는 자존감이 위험한 이유

타인의 칭찬과 인정에만 의존하는 자존감의 5가지 위험 신호와 진정한 자존감을 만드는 구체적인 방법을 알아봅시다.

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인생이 막막할 때 실천할 수 있는 현실적인 해법 8가지

막막한 인생 앞에서 어떻게 한 걸음씩 나아갈 수 있는지, 심리상담 전문가들이 제시하는 현실적이고 따뜻한 조언을 소개합니다.

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