머리카락을 건강하게 지키는 습관
머리카락을 가늘어지고 빠지는 것을 예방하기 위한 간단한 습관들을 소개합니다.
모든 질병으로 인한 사망률을 20% 낮추는 지중해식 식단
과일, 채소, 통곡물, 견과류 등으로 구성된 지중해식 식단이 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 넘게 줄여준다.
체력과 건강을 강화하는 최고의 운동 5가지
다섯 가지 운동으로 오늘보다 강한 내일을 만드는 방법을 소개합니다.