마음챙김 Archives - All My Universe

생각의 감옥에서 벗어나는 방법

하루 12,000개의 생각 속에서 생각하는 것이 아닌 생각 당하고 있는 현실을 깨닫고, 관찰을 통해 정신적 자유를 찾는 방법

sisyphus 2025-06-01

행복의 조건을 넘어 내면의 기쁨을 만나는 방법

외부 조건에 의존하지 않고, 내면의 평온과 감사함으로 행복을 찾는 방법을 소개합니다.

sisyphus 2025-03-10

Self management

첫 번째 욕망에 굴복하지 않는 자제력의 중요성

첫 번째 욕망을 억누르는 법과 자제력을 키우는 실용적인 방법에 대해 벤저민 프랭클린의 조언을 통해 알아봅니다.

sisyphus 2025-01-23

Business & Strategy

직장에서 더 결단력 있게 일하는 방법

업무에서 결단력을 향상시키는 전략과 그 혜택을 다룹니다.

sisyphus 2025-01-02

Self management

당신의 삶을 재충전하는 다운타임의 중요성과 활용 방법

효율성과 최적화의 압박 속에서 다운타임의 중요성을 탐구하고 이를 활용하는 방법을 소개합니다.

sisyphus 2024-07-13