인생을 더 풍요롭게 만들어 주는 16가지 짧은 경구들
꼭꼭 씹어 흡수시키세요.
누군가가 나를 무시할 때 분명한 경계 설정으로 나를 지키세요
누군가 우리를 무시하거나 함부로 대할 때, 침묵보다는 차분하면서도 분명한 경계 설정이 필요합니다. 관계를 건전하게 유지하면서도 자존감을 지키는 현명한 대응법을 알아보겠습니다.
과학이 증명한 뇌의 진화를 이끄는 작은 습관들
나이가 들어도 변화할 수 있다는 뇌과학의 놀라운 발견과 함께, 일상 속 작은 습관 세 가지로 뇌를 진화시키는 실전 가이드를 제시합니다.