마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다
중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다.
매일의 물 한잔으로 시작하는 하루가 가져오는 놀라운 효과
건강을 위한 작은 습관
건강한 남성이 매일 채워야 할 필수 영양소들을 위한 종합 가이드
남성 건강을 위한 필수 영양소들
마라톤
나를 막아 선 한계를 뛰어넘는 방법
한계를 넘어 목표에 도달하기
높은 수준의 자기인식을 위한 필수 요소 2가지
누구에게나 단점은 있다.
성공적인 선수, 리더, 팀 역할을 위한 몇 가지 지혜
인생이 맡긴 역할 소화하기