Self management 나를 망치는 마이크로스트레스를 이해하고 관리하는 방법 일상의 작은 스트레스 해소법 sisyphus 2024-03-20 0 sisyphus 과학이 증명한 뇌의 진화를 이끄는 작은 습관들 나이가 들어도 변화할 수 있다는 뇌과학의 놀라운 발견과 함께, 일상 속 작은 습관 세 가지로 뇌를 진화시키는 실전 가이드를 제시합니다. 2025-07-02 sisyphus 늘어난 수명을 최적화하는 방법 늘어난 수명을 최적화하기 위해 스탠퍼드 전문가가 제안하는 삶의 재구성과 정신 건강 관리 방안을 살펴봅니다. 2024-12-11