도파민 중독: 현대인이 행복을 잃어가는 이유
스마트폰, 쇼핑, 게임에 빠진 현대인들. 중독 전문가가 밝히는 도파민 중독의 과학적 원리와 벗어나는 방법
뇌과학자가 밝힌 아침 시간을 혁신적으로 활용하는 모닝루틴의 비밀
아침 시간을 최적화하는 과학적인 방법
마음을 비우는 4가지 핵심 기법
디지털 과부하 시대, 마음의 평온을 되찾는 과학적이고 실천 가능한 4단계 마음 비우기 방법을 제시합니다.