고통을 피하지 말고 직면하라
현대 사회의 고통 회피 문화를 벗어나 불교 철학의 고집멸도를 통해 진정한 행복을 찾는 실전 방법을 제시합니다.
당신이 빠지는 멀티태스킹의 함정, 우리는 왜 한 가지에 집중하지 못할까요?
끊임없는 멀티태스킹 속에서 우리가 잃어버리는 주의력, 집중력, 그리고 삶의 깊이에 대한 통찰
과학이 증명한 뇌의 진화를 이끄는 작은 습관들
나이가 들어도 변화할 수 있다는 뇌과학의 놀라운 발견과 함께, 일상 속 작은 습관 세 가지로 뇌를 진화시키는 실전 가이드를 제시합니다.