고통을 피하지 말고 직면하라
현대 사회의 고통 회피 문화를 벗어나 불교 철학의 고집멸도를 통해 진정한 행복을 찾는 실전 방법을 제시합니다.
생각을 알아차리고 마음의 평화를 찾는 방법
생각을 알아차리고 마음의 평화를 찾는 방법에 대해 알아봅니다. 생각과 거리두기를 통해 더 현명한 결정을 내리는 방법을 소개합니다.
당신이 빠지는 멀티태스킹의 함정, 우리는 왜 한 가지에 집중하지 못할까요?
끊임없는 멀티태스킹 속에서 우리가 잃어버리는 주의력, 집중력, 그리고 삶의 깊이에 대한 통찰