진정한 자유를 찾는 내려놓음의 역설
무언가를 간절히 원하고 붙잡을수록 행복은 멀어진다. 2500년 전 붓다가 발견한 고통의 비밀과 현대인을 위한 내려놓음의 실천법을 소개한다.
불멸에 대한 환상을 넘어 죽음을 받아들이며 살아가는 삶의 가치
불멸을 꿈꾸는 현대 사회에서 죽음을 받아들이는 것이 오히려 더 풍부하고 의미 있는 삶을 살 수 있게 해주는 이유를 철학적 통찰과 함께 알아보겠습니다.
자제력을 키우려 할수록 더 실패하는 의지력의 함정
최신 심리학 연구가 밝혀낸 충격적 사실: 의지력 훈련은 오히려 역효과를 낸다. 진정한 자제력의 비밀은 의지력을 사용하지 않는 것이다.