온라인의 부정적 콘텐츠가 정신 건강에 미치는 악영향에 대한 MIT 연구
MIT 연구는 부정적 콘텐츠 소비가 정신 건강에 악영향을 미친다는 점을 입증하고, 이를 개선하기 위한 Digital Diet 플러그인을 제안했습니다.
친구 관계를 손절해야 할 때를 알려주는 레드 플래그 7가지
건강하지 않은 친구 관계를 식별하고 정리하는 방법에 관한 가이드
책으로 당신의 정신 건강을 관리하세요
독서 요법이 단순한 취미를 넘어 과학적으로 입증된 정신 건강 치유 도구로 주목받고 있는 이유와 실천 방법을 알아봅니다.