운동이 내 몸과 마음에 주는 놀라운 효과
근력운동이 신체 건강은 물론 정신 건강과 자신감 향상에 기여함을 설명합니다.
당신도 이미 알고 있을 인기 많은 사람들의 특징 7가지
인기 많은 사람들이 공통적으로 가지고 있는 7가지 특징을 알아봅니다. 눈치 빠름, 자신감, 거리 유지 등 매력적인 성격 요소를 살펴보세요.
스스로를 믿게 만드는 세 가지 루틴
스스로를 믿지 못할 때, 자신감을 되찾을 수 있는 세 가지 루틴을 소개합니다. 기록하기, 솔직하게 말하기, 틀릴 기회를 주는 습관을 통해 자신을 더 단단하게 만드세요.
