Success & Psychology 도전과 극복 그리고 행동으로 인생 전환의 기회를 만드세요 어려움을 극복하며 자기계발을 통해 진정한 자신을 발견하고 인생을 전환하는 과정을 담은 이야기입니다. sisyphus 2025-02-17 0 sisyphus 두려움을 자신감으로 바꾸는 방법 발표 상황에서 극심한 불안을 느끼시나요? 신체 자세부터 긍정적 시각화까지, 발표 공포증을 자신감으로 바꾸는 7가지 효과적인 방법을 알아봅니다. 2025-05-15 sisyphus 삶을 변화시키는 아메리카 원주민의 격언 12가지 아메리카 원주민의 지혜가 담긴 12가지 격언을 통해 지속 가능성, 정직, 공감 등 삶의 중요한 가치를 발견해보세요. 2025-01-06
Self management 번아웃 극복을 위한 작은 변화를 가져오는 3가지 방법 번아웃을 극복하기 위한 3가지 실용적인 방법을 소개합니다. 햇빛 쬐기, 일상의 회복, 영양소 섭취를 통해 건강한 삶을 되찾아보세요. Choco51 2024-06-24 0 Choco51 바쁜 당신을 위한 주말 운동의 효율성을 높이는 과학적인 방법들 주말에 몰아서 하는 운동이 주중 꾸준한 운동만큼 효과적일 수 있다는 사실을 과학적으로 설명하고, 주말 운동의 효율성을 높이는 방법을 제시합니다. 2024-06-03 Choco51 모든 질병으로 인한 사망률을 20% 낮추는 지중해식 식단 과일, 채소, 통곡물, 견과류 등으로 구성된 지중해식 식단이 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 넘게 줄여준다. 2024-07-19