먹는 즐거움, ‘쾌락적 음식 섭취’의 진실
쾌락적 음식 섭취는 단순한 식욕 이상의 것을 의미하며, 이 글에서는 그 정의, 원인, 관리 방법에 대해 알아봅니다.
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셀룰라이트 극복하기
당신의 치질을 완화시키는 좋은 운동과 악화시키는 나쁜 운동
치질에 도움이 되는 운동과 피해야 할 운동을 알아보세요.
장시간 앉아 있지말고, 하프 스쿼트로 뇌 건강을 지키세요.
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체중 관리의 중요성
읽지 않는 책을 마음껏 쌓아둬도 괜찮습니다
책을 사놓고 읽지 않는 츤도쿠 현상이 단순한 게으름이 아닌, 우리 삶에 의미 있는 가치를 제공하는 행위일 수 있다는 새로운 관점을 제시합니다.
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아침에 마시면 좋은 이유