수명을 늘리고 싶다면 반드시 규칙적인 수면 습관을 가지세요.
수면 패턴의 규칙성이 건강과 수명에 미치는 영향을 분석한 연구 결과.
샤워가 수면과 창의력에 미치는 영향에 대한 과학적인 사실들
샤워 시간이 수면, 창의력, 건강에 미치는 놀라운 과학적 효과와 개인별 맞춤 전략을 알아봅니다.
식전에 먹으면 뱃살이 쏘옥 빠지는 7가지 음식
식전에 먹으면 뱃살을 줄일 수 있는 7가지 음식을 소개합니다. 사과, 채소국, 생무 등 간단한 변화로 큰 효과를 누리세요.