매일 2,300보만 걸어도 건강한 삶을 살 수 있습니다.
걷기의 힘
우리에게 뉴스 소비를 하지 않는 시간이 필요한 이유
뉴스 소비를 줄이고 정보에서 벗어나 지혜를 얻는 시간을 가지는 것의 중요성과 실천 방법
뇌 과학자가 말하는 근력운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향 7가지
근력운동이 뇌와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 7가지 이유를 과학자들의 연구 결과를 통해 살펴봅니다.
