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뇌 건강을 위해 나쁜 습관 버리기

달리기가 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 효과를 준다는 사실을 알고 계셨나요? 달리기의 정신 건강 효과 5가지를 소개합니다.

부자들이 단순히 돈을 많이 벌어서가 아니라, 그들이 왜 대단한 사람들인지에 대해 이야기합니다.

평범해 보이는 사람들의 내면에 숨겨진 진정성, 꾸준함, 배려의 비밀을 밝혀봅니다.