우리 모두가 한 번쯤은 들어본 말이 있죠? “가장 어려운 일을 먼저 해라.” 이는 단순한 격언이 아니라, 성공을 위한 강력한 비밀입니다. 오늘은 그 비밀을 통해 우리의 삶을 좀 더 행복하게, 그리고 성공적으로 만드는 방법을 알아보겠습니다.
일의 순서: 첫 번째로 해야 할 일
여러분도 한 번쯤은 해야 할 일이 쌓여있을 때 느껴지는 부담감을 경험해보셨을 겁니다. 그럴 때 우리는 종종 가장 하기 싫은 일을 뒤로 미루곤 합니다. 그러나, 성공적인 사람들은 그 반대로 행동합니다. 그들은 가장 어려운 일을 먼저 처리합니다. 왜일까요?
첫째, 어려운 일을 먼저 끝내면 나머지 일이 훨씬 쉬워집니다. 마치 무거운 짐을 내려놓은 것처럼 마음이 가벼워지죠. 예를 들어, 중요한 발표 준비가 있다면, 그 준비를 가장 먼저 끝내세요. 그러면 나머지 일들이 훨씬 수월하게 느껴질 것입니다.
둘째, 큰일을 먼저 끝내면 성취감이 커집니다. 이는 우리의 동기부여를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 우리가 어려운 일을 해결할 때 느끼는 성취감은 다른 일들도 더 잘 해낼 수 있는 에너지를 줍니다.
운동을 통해 스트레스 해소하기
운동을 해야 한다는 것을 알면서도 계속 미루고 있지는 않으신가요? 이렇게 운동을 계속 미루면 오히려 스트레스로 작용할 수 있습니다. 그러나 일단 운동을 시작하면 스트레스가 확 풀리는 것을 경험해보신 적이 있을 겁니다.
첫째, 운동은 스트레스를 해소하는 최고의 방법 중 하나입니다. 운동을 통해 신체를 움직이면 엔돌핀이 분비되어 기분이 좋아집니다. 이는 과학적으로도 입증된 사실입니다. 가벼운 조깅이나 요가, 또는 헬스장에 가서 무거운 기구를 드는 것 등 어떤 형태의 운동이든 상관없습니다.
둘째, 운동은 자기 통제력을 강화합니다. 꾸준히 운동을 하면 자신에게 더 큰 도전을 줄 수 있는 능력이 생깁니다. 이는 다른 분야에서도 동일하게 적용됩니다. 운동을 통해 자기 통제력을 키움으로써, 다른 일에도 자신감을 가질 수 있습니다.
고통과 친해지기
행복을 강박적으로 쫓기보다는, 고통과 친해지는 것이 더 나은 삶을 살 수 있는 방법이라는 말을 들어보셨나요? 바로 쇼펜하우어의 철학입니다. 이는 현대인의 삶에도 큰 의미가 있습니다.
첫째, 고통은 우리의 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 반면, 행복은 일시적이고 이벤트성인 감정일 뿐입니다. 고통은 우리를 성장시키고, 더 강하게 만듭니다.
둘째, 자발적인 고통을 선택하는 것이 건강한 삶을 만듭니다. 예를 들어, 어려운 일을 미루지 않고 먼저 해결하는 것, 규칙적으로 운동을 하는 것, 또는 새로운 도전을 시작하는 것 등이 이에 해당합니다. 이런 자발적인 고통은 우리를 더 강하게 만들고, 더 큰 행복을 느낄 수 있게 합니다.
결론
결국, 우리는 고통과 어떻게 친해지느냐가 중요합니다. 어려운 일을 먼저 해결하고, 꾸준히 운동하며, 고통을 피하지 않고 직면하는 자세가 필요합니다. 이는 단지 성공을 위한 방법이 아니라, 더 행복하고 건강한 삶을 위한 방법이기도 합니다.
여러분도 한 번 도전해 보세요. 가장 어려운 일을 먼저 해결하고, 고통과 친해지는 삶을 살다 보면, 어느새 더 나은 삶이 기다리고 있을 것입니다. 지금 바로 시작해보세요. 여러분의 작은 변화가 큰 성공을 만들어낼 것입니다.