본인이 부족하다고 느끼는 순간, 어떻게 대처해야 할까요?
모두 한 번쯤은 자신이 멍청하다고 느낀 적이 있을 겁니다. 그런데, 이런 생각을 한다는 것 자체가 나쁘지 않은 상태라는 것을 아시나요? 자기 부족함을 인지하는 것은 발전의 첫걸음입니다.
대학 시절 성적이 4점대에 이를 정도로 뛰어났고, 알바에서도 큰 어려움 없이 일했던 경험이 있는 사람도, 처음으로 취직해서 일을 시작할 때 느끼는 어려움은 다릅니다. 일이 복잡해지고, 실수를 반복하면서 자기 회의감이 밀려오게 됩니다.
나에 대한 회의감, 어떻게 극복할까요?
자기 객관화의 중요성
정신 질환의 주요 증상 중 하나가 자신의 역량을 과도하게 부풀려 생각하는 것이라고 합니다. 정말 심각한 사람들은 자기 부족함을 인지하지 못하기 때문에 문제가 계속 생기고, 성격도 꼬이게 됩니다.
건강검진처럼 자신을 점검하라
자신을 mri, ct로 찍어본다고 생각해보세요. 자기 자신을 객관적으로 평가하고, 잘하는 점과 부족한 점을 파악해야 합니다. 문제를 해결하려면 먼저 문제를 인지하는 것이 중요합니다.
한 예로, 대기업에서 일하는 A씨는 처음 취직했을 때 실수와 부족함으로 인해 많은 어려움을 겪었습니다. 그러나 그는 자기 부족함을 인지하고, 지속적으로 자기 객관화를 통해 개선하려고 노력했습니다. 결국 그는 팀의 중요한 일원이 되어, 회사 내에서 큰 성과를 이루어낼 수 있었다고 합니다.
실천 방법
- 일기 쓰기; 매일 자신의 업무를 되돌아보며 실수와 잘한 점을 기록하세요.
- 멘토링 받기; 경험 많은 선배나 동료에게 피드백을 구하세요. 객관적인 시각에서 조언을 받을 수 있습니다.
- 자기 개발; 부족한 부분을 보완하기 위한 교육이나 훈련 프로그램에 참여하세요.
결론: 긍정적인 자세로 미래를 준비하라
자기 부족함을 인지하고 이를 극복하려는 노력은 여러분의 미래를 밝게 합니다. 문제를 인지하고 개선하려는 자세가 중요합니다. 자신을 객관적으로 평가하고, 필요한 부분을 보완하면서 발전해 나가세요.