다음 영상의 주인공은 60대 아저씨입니다. 현재 유튜버로 활동하고 계시는데, 60대 아저씨의 근육과 운동 수행능력이 어마무시합니다. 60대 아저씨의 몸이.. 이게 말이 되나요?
60대임에도 말도 안되는 운동 수행 능력을 보여주시는 이 분은 사실 UDT유병호라는 유튜브 채널을 운영하고 계시는 전 UDT/SEAL 교관 출신이자, 강릉 북한 잠수함 최초 내부진압과 제1연평해전에서 45일간 작전임무수행 및 제미니호 인질구출작전 참여 등 화려한 경력을 자랑하는 UDT 출신의 전직 군인이십니다.
네, 맞습니다. 저 분은 일반인이 아닙니다. 하지만 일반인이라도 저 분 만큼은 아니겠지만, 어느 정도의 수준까지는 가능하지 않을까요? 노력과 끈기의 영역이라고 생각합니다. 저 분 역시도 처음엔 평범한 인간(?)으로 태어나셨을 테니 말이죠. 아마도 뼈를 깎는 고된 훈련과 수행을 통해 정신과 체력을 단련한 것이라 생각됩니다.
남성의 경우, 보통 20대, 30대 초반까지는 그럭저럭 꾸준히 웨이트도 열심히 하고, 이런 저런 운동을 즐기지만 30대 중반이 넘어가면 운동도 전처럼 열심히 하지 않고, 아예 안하는 경우가 많아집니다. 결혼을 하고 아이까지 키우게 되면 더더욱 그렇게 되죠.
하지만 그럼에도 불구하고 운동이라는 건, 건강하게 잘 살기 위해서라도 꼭 해야되는 삶의 필수 요소입니다. 꼭 저 분과 같이 뛰어난 운동 능력과 멋진 몸을 목적으로 하지 않더라도, 나이가 들면서 무너지는 몸의 밸런스를 맞추기 위해서라도 운동은 그냥 삶의 기본 루틴으로 셋팅하고 살아가는 것이 좋습니다.
밥을 먹는 다는 행위에 특별한 의미를 부여하지 않는 것 처럼, 운동도 큰 마음을 먹고 해야 하는 것이 아니라 그냥 일상의 한 습관으로 만든다면, 저 분 처럼 60대에도 좋은 몸과 수행능력을 유지할 수 있지 않을까요?