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Health & Food

여성의 유방암 예방을 위한 최고의 식품 6가지

유방암 예방을 위한 건강한 식습관

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당신의 음식 취향이 말해주는 건강 신호
Choco51

당신의 음식 취향이 말해주는 건강 신호

선호하는 맛과 건강을 밀접한 관계
2023-12-29
다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법
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다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법

다이어트 없이 건강하게 오래 사는 방법을 알아보세요. 영양소를 채우는 것에 집중해 건강을 개선하는 실천법을 소개합니다.
2024-06-27
Health & Food

운동 후 먹으면 효과가 두배! 몸이 원하는 필수 보충 식품 5가지

운동 후 회복을 위한 최고의 간식은?

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탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율
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탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율

탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.
2024-08-26
근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다
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근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다

근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다.
2024-09-03
Health & Food

맨발로 걷기를 통한 자연과의 교감으로 얻을 수 있는 6가지 놀라운 변화

맨발걷의 효과와 공원 가이드

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근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요?
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근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요?

지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.
2024-08-28
울고 싶을 땐 그냥 우세요. 눈물을 참지 않아야 할 4가지 이유
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울고 싶을 땐 그냥 우세요. 눈물을 참지 않아야 할 4가지 이유

눈물은 부끄러운 것이 아닙니다. 눈물을 참지 않아도 되는 4가지 이유를 알아보세요.
2024-07-24
Health & Food

통증을 위한 진통제, 안전하고 효과적인 복용을 위한 가이드

안전한 진통제 사용 가이드

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사무실에서 생산성을 해치는 10가지 나쁜 습관과 해결법
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사무실에서 생산성을 해치는 10가지 나쁜 습관과 해결법

사무실에서 우리의 생산성을 갉아먹는 10가지 나쁜 습관과 그 해결 방법에 대해 알아봅니다.
2024-09-23
베개 vs 변기, 어떤 것이 더 더러울까요?
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베개 vs 변기, 어떤 것이 더 더러울까요?

베개가 변기보다 더 많은 세균을 품고 있다는 충격적인 사실을 알아보세요.
2024-09-03
Beauty & Fashion

모공 관리 크림으로 탄력을 찾아주는, 아름다운 피부 만들기

건강하고 아름다운 피부를 위한 팁과 노하우

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샤워가 수면과 창의력에 미치는 영향에 대한 과학적인 사실들
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샤워가 수면과 창의력에 미치는 영향에 대한 과학적인 사실들

샤워 시간이 수면, 창의력, 건강에 미치는 놀라운 과학적 효과와 개인별 맞춤 전략을 알아봅니다.
2025-08-22
하루 종일 집에 있었는데, 클렌징폼을 해야 될까요?
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하루 종일 집에 있었는데, 클렌징폼을 해야 될까요?

하루 종일 집에만 있어도 클렌징폼이 필요한 이유와 올바른 사용법에 대해 알아봅니다.
2024-07-19