운동, 잠시 쉬어도 괜찮아요! 근손실 없이 건강 유지하기
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Life
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건강과 편안함을 위한 필수 가이드
매일의 커피가 우리 몸에 미치는 진짜 영향과 균형잡힌 생활의 중요성
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당신의 뇌를 망치는 일상 속 8가지 나쁜 습관
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건강한 남성이 매일 채워야 할 필수 영양소들을 위한 종합 가이드
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버터에 대해 새로운 연구가 밝혀낸 심장 건강에 관한 진실
버터가 심장 건강에 미치는 영향에 대한 새로운 연구 결과를 살펴보고, 건강한 식단을 위해 어떤 선택을 해야 하는지 알아봅니다.
마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다
중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다.
빅데이터로 검증된 우리 아이를 성공적으로 키우는 최고의 비법
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어릴 적 들은 말이 평생 자존감을 좌우한다
어릴 때부터 반복적으로 듣는 말이 성인이 된 후까지 자존감에 미치는 영향과 건강한 자존감을 키우는 긍정적인 표현들을 소개합니다.
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초기 감기 증상에 효과적인 종합감기약과 예방을 위한 건강 식단 가이드
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겨울철에도 외출이 중요한 이유 7가지: 체중 관리, 면역력 강화, 호흡기 건강, 혈액 순환, 비타민 D 보충, 기분 전환, 신체 유연성 유지.
담배 피는 사람도 폐암 위험을 20%나 줄여주는 최고의 식단
저지방 식단이 흡연자의 폐암 발병 위험을 20% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
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도파민 중독: 현대인이 행복을 잃어가는 이유
스마트폰, 쇼핑, 게임에 빠진 현대인들. 중독 전문가가 밝히는 도파민 중독의 과학적 원리와 벗어나는 방법
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요가난다의 재정 원칙을 통해 돈과 행복의 균형을 찾는 법을 알아봅니다. 단순한 검소함으로 재정적 안정과 마음의 평안을 추구하세요.
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