디지털 기기의 홍수 속에서 우리는 집중력을 잃어가고 있지만, 이를 통해 새로운 행복을 찾을 수 있습니다.
멀티태스킹이 뇌에 미치는 부정적인 영향을 과학적 연구를 통해 알아보고, 그로 인한 부작용에 대해 살펴봅니다.
근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다.
베개가 변기보다 더 많은 세균을 품고 있다는 충격적인 사실을 알아보세요.
중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다.
높은 IQ를 가진 사람들이 보이는 7가지 독특한 행동에 대해 알아보는 글입니다.
다섯 가지 운동으로 오늘보다 강한 내일을 만드는 방법을 소개합니다.
지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.
입 벌리고 자는 습관이 면역력 저하와 피부 트러블 등 건강에 미치는 영향을 알아보고 예방법을 소개합니다.
현대 사회에서 독서의 두 가지 방식인 선형적 읽기와 구조적 읽기에 대해 알아보고, 이들이 우리의 삶과 사고에 어떤 영향을 미치는지 살펴봅니다.
맥주로 인한 내장지방을 줄이는 효과적인 6가지 방법을 소개합니다.
자외선 차단제를 제대로 제거해 피부 노화를 막는 방법을 소개합니다.
습한 장마철, 천연 제습 식물로 집안 습기를 제거하고 인테리어 효과도 높여보세요.
탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.
물을 충분히 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 착각과 그로 인한 문제들을 알아봅니다.
여름에도 자신감을 잃지 않도록 셀룰라이트를 줄여주는 5가지 음식을 소개합니다.
