Health & Food

건강을 지키고 장수하는 비결, 근력 운동의 중요성과 방법을 알아보세요.

눈물은 부끄러운 것이 아닙니다. 눈물을 참지 않아도 되는 4가지 이유를 알아보세요.

도파민의 중요성과 청춘의 에너지를 유지하는 방법에 대해 다루는 기사

10년 이상 방치된 비만은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킵니다.

머리카락을 가늘어지고 빠지는 것을 예방하기 위한 간단한 습관들을 소개합니다.

충분한 수면이 건강과 직접 연결되는 중요한 요소임을 설명하며, 이를 통해 건강한 삶을 유지하는 방법을 제시합니다.

체력은 나이가 들수록 더욱 중요해집니다. 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정과도 직결됩니다. 꾸준한 운동을 통해 체력을 관리하고, 더 나은 삶을 살아가세요.

화장실에서 스마트폰을 사용하는 습관이 항문 건강에 미치는 악영향과 이를 예방하는 방법에 대해 알아봅니다.

하루 종일 집에만 있어도 클렌징폼이 필요한 이유와 올바른 사용법에 대해 알아봅니다.

과일, 채소, 통곡물, 견과류 등으로 구성된 지중해식 식단이 모든 질병에 의한 사망 위험을 20% 넘게 줄여준다.

달리기가 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 효과를 준다는 사실을 알고 계셨나요? 달리기의 정신 건강 효과 5가지를 소개합니다.

초가공식품이 건강에 미치는 영향을 설명하고, 더 건강한 식단을 유지할 수 있는 방법을 제시합니다.

채식에 대한 흔한 오해를 풀어내며 채식의 다양한 측면을 이해하도록 돕는 기사

미국 유명 트레이너 제너 리조가 꼽은 잘못된 다이어트 습관 네 가지와 그 위험성을 알아보세요.