Health & Food

오레가노는 요리뿐만 아니라 강력한 항산화 효과로 건강을 보호하는 데 중요한 허브입니다.

초가공 식품의 위해성에 대한 기존 통념을 재평가하고, 새로운 시각을 제공합니다.

설탕 섭취가 우리의 생물학적 나이를 빠르게 증가시킬 수 있다는 연구 결과를 다룹니다. 건강과 젊음을 위해 설탕을 줄여야 하는 이유를 알아봅니다.

특정 수면 자세가 꿈의 내용에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과를 소개합니다.

여름철 수분 섭취의 중요성과 건강을 유지하기 위한 방법들을 알아보세요.

아침에 토마토 주스 한 잔이 심장 건강과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.

스마트폰 사용이 눈 건강과 수면의 질에 미치는 영향을 분석합니다.

건강하게 오래 사는 9가지 법칙을 통해 삶의 질을 높이고 활기찬 인생을 살아가세요.

여름밤, 선풍기 사용 시 건강을 지키기 위한 주의할 점을 알아봅니다. 호흡기, 피부, 소화 기능을 보호하는 방법을 소개합니다.

필라테스, 에어로빅, 폼롤러 스트레칭, 요가 등 남성들에게 유익한 의외의 운동 4가지와 그 이유를 소개합니다.

비행 중 마신 알코올이 혈중 산소 농도와 심박수에 미치는 영향과 주의 사항

근력운동이 뇌와 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향 7가지 이유를 과학자들의 연구 결과를 통해 살펴봅니다.

과일을 섭취함으로써 숙취를 45%까지 줄일 수 있다는 놀라운 사실을 소개합니다.

나이에 따른 적절한 건강 관리와 준비가 중요합니다. 건강한 노후를 위한 필수 가이드를 소개합니다.