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바다의 슈퍼푸드! 오징어와 한치의 영양학적 이점과 조리법

바다의 맛과 건강

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다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법
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다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법

다이어트 없이 건강하게 오래 사는 방법을 알아보세요. 영양소를 채우는 것에 집중해 건강을 개선하는 실천법을 소개합니다.
2024-06-27
다이어트에 성공하고 싶다면 첨가당, 초가공 식품, 정제 곡물을 줄이세요.
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다이어트에 성공하고 싶다면 첨가당, 초가공 식품, 정제 곡물을 줄이세요.

다이어트 성공을 위해 첨가당, 초가공 식품, 정제 곡물을 줄이는 방법을 소개합니다.
2024-07-12
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집에서 즐기는 달콤한 휴식을 위한 맛있는 추천 디저트 3

달콤한 디저트와 함께 하는 집콕 휴가

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카페인과 우울증에 이런 관계가? 정신건강을 위해 적정량만 섭취하세요.
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카페인과 우울증에 이런 관계가? 정신건강을 위해 적정량만 섭취하세요.

카페인과 정신 건강의 관계
2023-12-15
지금 당신에게 필요한 것은 휴식입니다
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지금 당신에게 필요한 것은 휴식입니다

번아웃 상태를 예방하기 위해 지금 당장 당신에게 필요한 휴식의 중요성을 알려드립니다.
2024-09-03
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운동 후 먹으면 효과가 두배! 몸이 원하는 필수 보충 식품 5가지

운동 후 회복을 위한 최고의 간식은?

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바나나가 다이어터들이 선호하는 맛있고 건강한 음식인 이유
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바나나가 다이어터들이 선호하는 맛있고 건강한 음식인 이유

바나나의 매력
2024-01-11
탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율
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탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율

탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.
2024-08-26
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여름철의 숨겨진 위험! 광과민성 약물에 대한 주의사항

여름철 피부를 위협하는 광과민성 약물 가이드

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매일 보습제를 바르면, 뇌도 젊어진다?
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매일 보습제를 바르면, 뇌도 젊어진다?

피부는 뇌와 연결되어 있습니다. 매일 보습제를 바르면 노화를 늦추고 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.
2024-07-28
손 피부, 어떻게 관리해야 할까요? 손등 케어 완벽 가이드
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손 피부, 어떻게 관리해야 할까요? 손등 케어 완벽 가이드

손 피부를 건강하게 유지하는 방법
2024-01-13