배우 주지훈도 피할 수 없었던 병! 통풍 원인부터 예방까지의 모든 것
통풍 예방과 관리를 위한 가이드
버터에 대해 새로운 연구가 밝혀낸 심장 건강에 관한 진실
버터가 심장 건강에 미치는 영향에 대한 새로운 연구 결과를 살펴보고, 건강한 식단을 위해 어떤 선택을 해야 하는지 알아봅니다.
다이어트를 쉽게 만드는 5가지 식품 가이드
건강한 다이어트를 위한 음식들
Health & Food
체지방을 쫙 빼고 건강한 몸매를 만드는 원플레이트 식사법의 모든 것
혈당 관리와 체지방 감소를 원플레이트 가이드
의사가 추천하는 다이어트에 좋은 식전 습관 만들기
건강한 다이어트의 첫걸음
당신의 혈압을 일주일 만에 낮출 수 있는 방법
혈압, 일주일 만에 개선하기
노화일까, 질병일까? 우리 몸의 신호를 올바르게 해석하는 방법
노화와 질병의 신호 구별하기
공복의 힘으로 건강과 몸매를 한 번에! 12시간 공복 다이어트 가이드
건강한 체중 관리를 위한 공복 다이어트
식후 과일, 건강을 위한 선택과 달콤한 함정의 미묘한 차이
과일을 먹는 최적의 타이밍
채식에 대한 5가지 오해를 풀어드립니다.
채식에 대한 흔한 오해를 풀어내며 채식의 다양한 측면을 이해하도록 돕는 기사
걷기와 스트레칭이 기억력과 학습 능력에 미치는 놀라운 효과
운동이 뇌 건강과 해마에 미치는 영향
운동으로 몸과 마음을 치유하고, 우울증도 이겨내세요.
운동으로 우울증 극복하기
그럴꺼면 왜 운동해요? 균형잡힌 건강을 위한 올바른 근육 만들기 가이드
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스트레스는 우리의 식욕을 어떻게 조절할까? 자극적인 매운 맛과 달콤함에 숨겨진 심리학
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스트레스가 사라지지 않는 이유와 현대 사회의 딜레마
스트레스가 사라지지 않는 이유와 현대 사회에서 사람들이 느끼는 스트레스의 근본적인 배경을 심리학적 관점에서 분석합니다.
게으르고 나태한 자기 자신이 싫어질 때 해야 할 일들
게으름 극복을 위한 몇 가지 조언
날씨와 사회적 상호작용이 뇌의 건강과 크기에 미치는 영향
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뇌 건강을 지키기 위한 7가지 필수 습관
인지 기능과 기억력을 유지하기 위해 실천할 수 있는 7가지 습관을 소개합니다.
건강한 생활 습관을 통한 노화 지연과 태도의 관계
동안을 유지하는 방법
운동, 잠시 쉬어도 괜찮아요! 근손실 없이 건강 유지하기
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젊은 시절의 건강한 심폐 기능과 암 발생 위험의 상관 관계
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카페인과 정신 건강의 관계
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긍정이 바로 장수의 열쇠? 긍정적인 태도가 당신의 심장을 지키는 방법
긍정적인 태도의 힘
버터에 대해 새로운 연구가 밝혀낸 심장 건강에 관한 진실
버터가 심장 건강에 미치는 영향에 대한 새로운 연구 결과를 살펴보고, 건강한 식단을 위해 어떤 선택을 해야 하는지 알아봅니다.
초기 감기 증상에 효과적인 종합감기약과 예방을 위한 건강 식단 가이드
감기의 초기 대응과 예방
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나이가 들수록 시간이 빠르게 느껴지는 이유와 일상에 새로운 경험을 더해 시간을 늦추는 6가지 실천법
행복한 직장인의 삶은 어떤 것일까요?
경제적 안정보다 중요한 것은 무엇일까요? 돈이 행복의 전부는 아니라는 진리를 탐구해봅니다.
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