걷기와 스트레칭이 기억력과 학습 능력에 미치는 놀라운 효과
운동이 뇌 건강과 해마에 미치는 영향
운동으로 몸과 마음을 치유하고, 우울증도 이겨내세요.
운동으로 우울증 극복하기
근육 호르몬을 폭발시키려면 일주일에 ‘이렇게’ 운동하세요.
건강을 지키고 장수하는 비결, 근력 운동의 중요성과 방법을 알아보세요.
Health & Food
스트레스는 우리의 식욕을 어떻게 조절할까? 자극적인 매운 맛과 달콤함에 숨겨진 심리학
스트레스와 식습관의 관계
스트레스가 사라지지 않는 이유와 현대 사회의 딜레마
스트레스가 사라지지 않는 이유와 현대 사회에서 사람들이 느끼는 스트레스의 근본적인 배경을 심리학적 관점에서 분석합니다.
우리가 때때로 화 나는 이유
갑자기 화가 난다면 이것 때문?
날씨와 사회적 상호작용이 뇌의 건강과 크기에 미치는 영향
뇌 건강과 라이프스타일의 관계
기억력을 오래 유지하고, 뇌를 건강하게 유지하는 비밀
기억력을 유지하고 뇌를 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보세요. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 팁을 소개합니다.
일상 속의 아주 작은 활동만으로도 뇌가 젊어집니다
일상적인 신체 활동으로도 뇌의 인지 처리 속도를 개선하고, 단기간에 더 젊은 뇌 상태를 유지할 수 있는 방법을 소개합니다.
운동, 잠시 쉬어도 괜찮아요! 근손실 없이 건강 유지하기
건강한 운동 휴식기를 보내는 방법
손의 시간을 되돌리는 피부 노화 예방과 관리 전략
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신경쓰이는 ‘셀룰라이트’, 이렇게 관리하세요!
셀룰라이트 극복하기
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근육량 증가와 올바른 식습관의 중요성
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배우 주지훈도 피할 수 없었던 병! 통풍 원인부터 예방까지의 모든 것
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당신의 건강을 지켜주는 청결한 속옷 관리의 기술
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당신의 뇌를 망치는 일상 속 8가지 나쁜 습관
뇌 건강을 위해 나쁜 습관 버리기
건강하게 즐기면서도 스트레스 해소에 탁월한 간식 3가지
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건강한 남성이 매일 채워야 할 필수 영양소들을 위한 종합 가이드
남성 건강을 위한 필수 영양소들
아침 한 잔의 토마토 주스로 건강을 지키세요
아침에 토마토 주스 한 잔이 심장 건강과 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
긍정이 바로 장수의 열쇠? 긍정적인 태도가 당신의 심장을 지키는 방법
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초기 감기 증상에 효과적인 종합감기약과 예방을 위한 건강 식단 가이드
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정신적 자유에는 가격을 매길 수 없다
투자와 소셜미디어 중독이 우리의 시간과 집중력을 어떻게 빼앗는지, 그리고 정신적 자유를 되찾는 구체적인 방법을 알아봅니다.
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힘들 때, 무작정 버티지 말고 수용, 몰입, 만끽을 통해 현재 상황을 극복하세요.
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성공적인 사회생활을 위해 유용한 스킬들을 알아보세요. 인사 잘하기, 칭찬과 감사 표현, 경청, 긍정적인 태도, 시간 관리, 문제 해결, 자기 개발의 중요성을 다룹니다.
잠을 충분히 자야 하는 이유와 중요성
나에게 맞는 수면 시간은 따로 있다?
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아이들이 마시는 음료가 건강에 미치는 영향을 알아보고, 건강한 음료 선택의 중요성을 강조합니다.
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운동해도 살이 잘 빠지지 않는 이유와 그에 대한 해결책을 알아봅니다.
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작고 일상적인 습관들로 집안에 행운과 번영을 불러오는 방법을 소개합니다.