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Health & Food

외로움은 우리를 더 빨리 늙게 합니다.

심리적 감정이 신체 건강에 미치는 영향

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분노의 시대를 헤쳐 나가기 위해 화를 다스리는 방법
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분노의 시대를 헤쳐 나가기 위해 화를 다스리는 방법

분노의 시대에서 화를 다스리는 방법을 배우고, 이를 통해 더 평온하고 긍정적인 삶을 살 수 있는 방법을 소개합니다.
2024-07-02
독성 부모와의 거리 두기: 건강한 삶을 위한 첫걸음
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독성 부모와의 거리 두기: 건강한 삶을 위한 첫걸음

독성 부모와의 관계를 끊는 것은 건강한 삶을 위한 중요한 첫걸음입니다. 부모와의 관계가 우리 삶에 미치는 영향을 알아보고, 이를 극복하는 방법을 소개합니다.
2024-06-22
Health & Food

60대 이상 여성이 건강하게 오랫동안 장수하는 방법

체중 관리의 중요성

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다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법
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다이어트 없이 더 건강하게 오래 사는 방법

다이어트 없이 건강하게 오래 사는 방법을 알아보세요. 영양소를 채우는 것에 집중해 건강을 개선하는 실천법을 소개합니다.
2024-06-27
카이로스: 현대인을 위한 고대 그리스의 시간 철학
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카이로스: 현대인을 위한 고대 그리스의 시간 철학

시간에 쫓기는 현대인들에게 고대 그리스의 카이로스 철학이 제시하는 새로운 시간관과 삶의 질을 높이는 실천법을 알아봅니다.
2025-08-19
Health & Food

따라하면 한 달 만에 3kg 감량이 가능한 일상 속 다이어트 비법!

작은 습관, 큰 변화

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탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율
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탄수화물 이만큼씩 드세요. 비만학회의 권장 비율

탄수화물을 적게 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 대한비만학회의 권장 섭취 비율을 소개합니다.
2024-08-26
잘못된 다이어트 습관으로 당신이 놓치기 쉬운 4가지
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잘못된 다이어트 습관으로 당신이 놓치기 쉬운 4가지

미국 유명 트레이너 제너 리조가 꼽은 잘못된 다이어트 습관 네 가지와 그 위험성을 알아보세요.
2024-07-18
Health & Food

당신의 뇌를 망치는 일상 속 8가지 나쁜 습관

뇌 건강을 위해 나쁜 습관 버리기

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스마트폰 중독, 당신의 뇌를 얼마나 망치고 있을까요?
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스마트폰 중독, 당신의 뇌를 얼마나 망치고 있을까요?

스마트폰의 과도한 사용이 뇌 건강에 미치는 부정적인 영향을 알아보고, 이를 개선할 수 있는 방법을 제안합니다.
2024-06-03
뇌 노화를 막는 생활 습관 5가지
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뇌 노화를 막는 생활 습관 5가지

일상 속 작은 습관 변화로 뇌 노화를 늦출 수 있는 방법에 대해 알아보세요.
2024-07-04
Economy issue

숏폼을 넘어서 슬러지 콘텐츠로 진화해버린 이상한 미디어의 세계

숏폼의 진화와 새로운 도전

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크리에이터들이 사랑하는 15개 웹사이트
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크리에이터들이 사랑하는 15개 웹사이트

크리에이티브 전문가들이 자주 찾는 15개의 웹사이트를 소개합니다. 다양한 분야에서 영감을 얻고 창의성을 발휘하세요.
2024-07-29
슬기로운 콘텐츠 생활을 위한 세 가지 팁
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슬기로운 콘텐츠 생활을 위한 세 가지 팁

콘텐츠와 건강한 관계를 유지하기 위한 세 가지 팁을 소개합니다. 간헐적 폭식, 에너지 고갈, 슬기로운 콘텐츠 생활로 나눠 설명합니다.
2024-06-29