가스라이팅과 진심 어린 조언 사이 당신의 관계가 위험할 수 있는 5가지 신호
가스라이팅과 진심 어린 조언의 차이를 알아보고, 건강한 관계를 유지하는 방법을 알려드립니다.
낮은 자존감을 높이기 위한 7가지 실천 전략
"이걸" 하면 자존감이 높아집니다.
스트레스와 고통을 이기고, 신체적 정신적 건강을 올려주는 웃음의 힘
웃음의 놀라운 치유력
Choco51
메타인지가 망가지면 범죄자가 될 수도 있습니다
메타인지 결여가 범죄나 비도덕적인 행동으로 이어질 수 있는 위험성을 강조한 기사
타인과의 관계가 힘들 때, 확인해봐야 할 7가지
타인과의 관계에서 어려움을 겪고 있는지 확인해볼 수 있는 7가지 신호를 알아봅니다.
공개적인 자리에서 피해야 할 TMI 대화 주제 7가지
공개적인 자리에서 피해야 할 대화 주제 7가지를 소개합니다. 이런 주제들을 피하면 사람들과의 대화가 훨씬 더 즐겁고 의미 있을 것입니다.
근육 성장이 멈췄다면? 단백질만큼 중요한 ‘이것’을 놓치고 있는 겁니다
근육 성장이 느리다면 단백질뿐만 아니라 탄수화물, 휴식, 운동 강도도 중요한 역할을 합니다.
탄력 있는 엉덩이를 만드는 3가지 비법으로 엉덩이 근육 강화하기
탄력 있는 엉덩이를 만드는 3가지 운동 비법을 통해 엉덩이 근육을 강화하고 허리와 무릎 건강을 지키세요.
뛰세요! 더 행복해지게 만드는 달리기의 정신 건강 효과 5가지
달리기가 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 효과를 준다는 사실을 알고 계셨나요? 달리기의 정신 건강 효과 5가지를 소개합니다.
베개 vs 변기, 어떤 것이 더 더러울까요?
베개가 변기보다 더 많은 세균을 품고 있다는 충격적인 사실을 알아보세요.
일상을 방해하는 어지럼증의 대표적인 원인 5가지와 대처법
어지럼증의 주요 원인은 무엇일까요?
마라톤 즐기는 40세 이상의 절반은 ‘심장’이 위험합니다
중년층의 마라톤이 심장 건강에 미치는 위험을 다룬 연구 결과를 분석합니다.
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장시간 앉아 있지말고, 하프 스쿼트로 뇌 건강을 지키세요.
장시간 앉아 있어도 뇌 건강을 지킬 수 있는 간단한 방법, 하프 스쿼트의 효과와 적용 방법을 소개합니다.
사무실에서 생산성을 해치는 10가지 나쁜 습관과 해결법
사무실에서 우리의 생산성을 갉아먹는 10가지 나쁜 습관과 그 해결 방법에 대해 알아봅니다.
샘 알트먼의 기본 소득 실험, 그 결과는 무엇을 말해줄까요?
샘 알트먼의 기본 소득 실험 결과를 통해 기본 소득이 사회에 미치는 영향을 분석한 내용입니다.
지금 당신에게 필요한 것은 휴식입니다
번아웃 상태를 예방하기 위해 지금 당장 당신에게 필요한 휴식의 중요성을 알려드립니다.
함께 하면 안 되는 사람의 유형과 그 이유
함께 하면 안 되는 사람의 유형과 그 이유에 대해 알아보세요.
스트레스는 우리의 식욕을 어떻게 조절할까? 자극적인 매운 맛과 달콤함에 숨겨진 심리학
스트레스와 식습관의 관계
외로움을 극복하는 8가지 실용적인 방법
외로움을 극복하는 데 도움이 되는 실용적인 8가지 방법을 소개합니다.
칭찬의 함정에 빠지지 마세요
칭찬이 항상 긍정적이지 않을 수 있습니다. 진정한 칭찬과 잘못된 칭찬을 구분하고 효과적으로 전달하는 방법을 알아보세요.
당신도 할 수 있는 혼자서도 잘 지내는 인생 스킬
혼자만의 시간을 즐기고 외로움을 이기는 방법, 혼자서도 잘 지내는 스킬을 배워보세요.
행복을 부르는 50대의 인생 습관 3가지
50대에 꼭 필요한 세 가지 습관으로 혼자 노는 법, 나만의 시간과 공간 확보, 인생 친구 만들기를 소개합니다.
쾌락보다 탁월함을 추구하라: 아리스토텔레스가 알려주는 진정한 행복의 비밀
아리스토텔레스의 철학을 통해 쾌락보다 탁월함을 추구하는 것이 진정한 행복으로 가는 길임을 설명합니다.
나이대별 노후 가이드로 건강하고 행복한 삶을 준비하세요
나이에 따른 적절한 건강 관리와 준비가 중요합니다. 건강한 노후를 위한 필수 가이드를 소개합니다.
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대화 중 상대방의 불편한 말투로 기분이 상한 적이 있다면, 그들의 말투를 피할 수 있는 5가지 방법을 알아보세요.
무례한 말이 인생의 걸림돌이 되는 이유
인생의 큰 걸림돌이 되는 습관들
특히 조심해야 할 인생에서 마주치면 안되는 사람의 유형
겉으로는 드러나지 않지만, 가까이 할수록 위험성이 드러나는 무서운 사람 유형에 대해 알아보세요.
연애의 끝을 고민할 때, 이 필수 체크리스트를 꼭 확인하세요
연애의 끝을 고민 중이라면, 이 체크리스트를 통해 관계를 재평가해 보세요.
자존감이 낮아 보는 눈도 낮은 당신을 위한 연애 가이드
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당신의 자존심을 내려놔야 할 때는 언제일까요?
자존심을 내려놔야 할 때와 그 이유에 대해 심리학적 접근으로 알아보는 글입니다.
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부의 양극화를 극복하기 위한 실질적인 방법들을 소개하고, 과감한 결단과 자기 인식을 통한 변화를 강조합니다.
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물을 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 문제들
물을 충분히 마시지 않으면 겪을 수 있는 다양한 착각과 그로 인한 문제들을 알아봅니다.