지금 먹는 과자와 햄이 당신의 수명을 줄일 수 있다?
초가공식품이 건강에 미치는 영향을 과학적으로 설명하고, 이를 피하는 방법을 제시합니다.
숙취를 줄이려면 음주 전에 과일을 드세요
과일을 섭취함으로써 숙취를 45%까지 줄일 수 있다는 놀라운 사실을 소개합니다.
맥주로 쌓은 내장지방, 빠르게 없애는 6가지 방법
맥주로 인한 내장지방을 줄이는 효과적인 6가지 방법을 소개합니다.
Choco51
미친 체력을 만드는 전문가의 5가지 조언
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아침 걷기가 가져다주는 9가지 이점으로 건강한 아침 습관 만들기
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잠 못 이루는 밤, 불면증 극복을 위한 5가지 방법
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잠이 안 올 때 피해야 할 음식과 잠을 부르는 음식
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아내의 지극한 불면증을 고쳐준 남편의 이야기
아내의 불면증 극복을 위한 남편의 노력
과학이 말해주는 무거운 역기 들기의 놀라운 효과는?
무거운 역기 들기의 과학적 근거
근력운동보다 노화 방지에 더 효과적인 운동은 뭘까요?
지구력 강화 운동이 텔로미어 길이와 텔로머레이스 활성을 증가시켜 노화 방지에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다.
운동할 땐 현기증을 예방하는 올바른 호흡법을 배우세요
운동 중 현기증을 예방하려면 올바른 호흡법을 실천하세요. 운동 종류별로 적합한 호흡법을 통해 건강을 지키고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.
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