스트레스가 사라지지 않는 이유와 현대 사회에서 사람들이 느끼는 스트레스의 근본적인 배경을 심리학적 관점에서 분석합니다.
탄산음료를 매일 마시면 발생할 수 있는 건강상의 부정적 영향을 다룬 기사.
겨울철에도 외출이 중요한 이유 7가지: 체중 관리, 면역력 강화, 호흡기 건강, 혈액 순환, 비타민 D 보충, 기분 전환, 신체 유연성 유지.
종이책 독서가 디지털 독서보다 뇌와 독해력에 미치는 긍정적인 효과가 큽니다. 몰입 독서와 깊이 읽기의 중요성을 분석합니다.
AI의 발전이 글쓰기의 본질과 사회적 변화를 어떻게 바꾸고 있는지 분석하며, 글쓰기를 통한 사고의 중요성을 강조합니다.
줄넘기의 신체 능력 향상, 심혈관 건강, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 숨겨진 8가지 효과를 자세히 알아봅니다.
이스라엘이 AI 기술을 전쟁에 도입하면서 공격 목표 자동화와 민간인 피해가 급증하고, 군 내부 통제력 상실 등 부작용이 심화되고 있습니다.
인지 기능과 기억력을 유지하기 위해 실천할 수 있는 7가지 습관을 소개합니다.
찬물 샤워가 면역력 강화, 근육통 완화, 체중 감량, 피부 및 머릿결 개선, 우울증 완화 등 다양한 건강 효과를 제공하는 방법에 대해 알아봅니다.
부처님의 가르침을 통해 중생의 고통을 구제하고, 깨달음으로 인도하는 방법과 의미를 설명합니다.
뉴스 소비를 줄이고 정보에서 벗어나 지혜를 얻는 시간을 가지는 것의 중요성과 실천 방법
14세기 만사 무사는 말리 제국의 번영과 부를 이끌며 역사상 가장 부유한 인물로 기억됩니다.
MIT 연구는 부정적 콘텐츠 소비가 정신 건강에 악영향을 미친다는 점을 입증하고, 이를 개선하기 위한 Digital Diet 플러그인을 제안했습니다.
운동 중 현기증을 예방하려면 올바른 호흡법을 실천하세요. 운동 종류별로 적합한 호흡법을 통해 건강을 지키고 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.
빌 게이츠가 올 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있도록 추천한 도서 4권을 소개합니다.
일상적인 신체 활동으로도 뇌의 인지 처리 속도를 개선하고, 단기간에 더 젊은 뇌 상태를 유지할 수 있는 방법을 소개합니다.
