톨스토이와 제퍼슨의 사례: 뉴스로부터의 거리 두기
레오 톨스토이: 지혜를 위한 집중 시간
톨스토이는 책 《A Calendar of Wisdom》(번역서: 365 인생독본)을 집필하며 두 달 동안 뉴스와 잡지를 읽지 않았다고 일기에 남겼습니다. 그는 이 경험을 통해 기분이 좋아졌다고 기록했으며, 이는 지혜를 얻는 데 초점을 맞춘 시간 덕분이었습니다.
톨스토이의 사례를 통해 우리가 알 수 있는 것은, 현대의 뉴스는 일시적이고 즉각적인 정보를 제공하지만, 진정한 지혜는 오래된 자료와 깊은 사고에서 나온다는 점을 시사한다는 것입니다.
토머스 제퍼슨: 클래식 문헌으로 돌아가기
제퍼슨은 타키투스, 투키디데스 같은 고전적 역사가와 뉴턴, 유클리드와 같은 과학자들의 저작을 읽으며 신문을 멀리한 후 더 행복해졌다고 말했습니다.
제퍼슨의 사례를 통해 우리가 알 수 있는 것은 뉴스의 부정성과 잡음을 피하고 본질적으로 가치 있는 자료에 집중하는 것이 정신 건강과 행복에 긍정적인 영향을 미친다는 것입니다.
현대의 뉴스 소비 문제와 사례
뉴스 “휴가”
Range Widely는 지난 2년 동안 뉴스와 소셜 미디어로부터 벗어나 오래된 기사와 깊이 있는 자료에 집중하며 예상치 못한 행복감을 발견했다고 합니다. 뉴스에서 멀어지는 경험이 창의성과 정신적 안정감을 되찾는 데 도움이 된다는 것이죠.
아만다 리플리와 로라 해저드 오웬
- 아만다 리플리: 뉴스의 부정성과 획일성이 절망감을 주고 창의성을 저해한다고 말합니다.
- 로라 해저드 오웬: 끊임없는 뉴스 소비가 가족과의 시간, 아이들과의 관계에도 부정적 영향을 미친다고 언급하며 소셜 미디어 계정을 삭제하고, 뉴스 읽는 시간을 제한했다고 밝혔습니다.
뉴스를 적절히 통제하고, 지나친 정보 소비를 줄이는 것이 삶의 질을 높이는 데 기여합니다.
뉴스 “휴가”의 필요성과 실천 방법
뉴스 휴가의 장점
- 정신적 안도감: 뉴스의 홍수에서 벗어나 심리적 여유를 찾을 수 있습니다.
- 집중력 향상: 중요한 프로젝트나 창의적인 작업에 집중할 수 있습니다.
- 삶의 균형 회복: 가족, 친구와의 시간을 온전히 누릴 수 있습니다.
실천 방법
- 뉴스 소비 제한: 하루 중 특정 시간으로 뉴스 소비를 제한합니다.
- 소셜 미디어 계정 관리: 불필요한 계정을 삭제하거나 알림을 차단합니다.
- 깊이 있는 자료 선택: 일시적 뉴스보다 오래된 문헌이나 깊이 있는 자료를 읽는 데 초점을 맞춥니다.
뉴스 휴가의 새로운 습관
톨스토이와 제퍼슨, 현대 저널리스트들의 사례를 통해 우리는 뉴스를 잠시 멀리하는 것이 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 알 수 있습니다. 모든 사람이 뉴스 휴가를 시행할 수는 없지만, 일정한 뉴스 소비 제한은 정신 건강과 행복에 큰 도움이 될 것입니다.
뉴스와 소셜 미디어를 통제하며 삶의 균형을 찾고자 한다면, 적어도 한 달에 한 번은 뉴스와 정보를 멀리하며 자신만의 “휴가”를 실천해 보세요.
참고 자료: Range Widely, “Why You Need a News Vacation”